「最近、おしゃれが面倒になってきた」
「昔はもっとファッションが楽しかったのに…」
そんなふうに感じることはありませんか？

実はそれ、あなたの“センス”や“努力不足”のせいではないかもしれません。
外見は、思っている以上に「周りの環境」に影響されていんです。

人は、周りの人の影響を受ける

「あなたの年収は、周りの5人の平均になる」といった話を聞いたことがありますか？
実はファッションや見た目の感覚にも、これは当てはまります。

• 服に無頓着な人たちとばかり一緒にいれば、自分も徐々に「まあこれでいいや」になっていきます

• 逆に、年齢を重ねても自分を大切にしている人と一緒にいると、「私も素敵でいたい」と自然に思えてきます

人は環境の生き物です。
自分がどんな空気の中にいるかは、外見や気持ちの在り方に大きく関わってくるんです。

たとえばこんなこと、思い当たりませんか？

• 可愛い服があったけど、ちょっと派手かな？と感じて買うのをやめた

• 家族に「それ似合わないんじゃない？」と言われて着なくなった

• 職場で浮きたくないから地味な色を選んでしまう

これらはすべて、「自分を小さくまとめよう」とする無意識の反応。
でもそれ、本当に“あなたらしさ”を活かせている選択でしょうか？

本来の魅力が眠っているのに、周囲の価値観に合わせてなじんでしまうことで、「地味」「無難」「老け見え」につながってしまうことも。

外見を変えるには、環境を変えよう！

おしゃれに限らず、何かを変えたいと思ったら、まず“環境”を見直すのが最も効率的です。

• SNSで「素敵だな」と思う女性をフォローする

• 自分を大切にしている友人と出かける時間を増やす

• 着てみたい服を見せられるような場所（カフェ、美術館、講座など）に行く

• 自分の「理想の姿」に共感してくれる人に会いに行く

“自分を大切にしている空気”の中に身を置くことが、ゆるやかに外見を変えていくんです。

じゃあ、環境ってどうやって変えたらいいの？」
そんなときは、ほんの小さな一歩から始めてみてください。

• 明るい色の服を着てみる

• お気に入りのカフェに行ってみる

• 自分を応援してくれる人と話してみる

• 毎朝笑顔を自撮りする。最初は硬い笑顔でも、1ヶ月経つと、変わりますよ！

こうした“小さな肯定”が積み重なると、
「どうせ私なんて」から、「もっと私を楽しみたい」へ、意識が変わっていきます。

自分を大切にすると自己肯定感が上がる

周りの空気に流されるのではなく、
自分を大切にしている人と関わり、素敵な影響を受けていく。
それは、「見た目を整えること」以上に、自分を肯定する生き方につながっていきます。

ぜひ、自分の外見が喜ぶような“環境”を、少しずつ整えてみてくださいね。

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